02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 70,71g | Karb: 93,86g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sesame Oil, Soy Sauce, Bango Kecap Manis, Thousand Island Salad Dressing , Cherry Tomatoes, Blue Band Margarin, Boiled Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Lettuce, Cooked Corn, Broccoli, Soft Silken Tofu . Akşam Yemeği: Shumai Dumpling. Aperatifler/Diğer: Buttermilk Pie. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bersih sehat Kilo Geçmişi
|