02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 113,20g | Karb: 174,66g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Gouda, Pellkartoffeln, Aldi Schwarzwälder Schinken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Tzatziki. Akşam Yemeği: Wiesgart Karottensaft mit Honig. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|