02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 45,53g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Öğle Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Bihun Goreng, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu. Aperatifler/Diğer: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|