02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 53,79g | Karb: 225,18g.
Kahvaltı: Княгинино Молоко 3,2%, Синявинское Яйцо Куриное, Помидоры. Öğle Yemeği: SPAR Сырок Творожный Глазированный Ваниль, Чудо Сырок Кокосовый. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Княгинино Молоко 3,2%, Синявинское Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Автосуши Запечённые Мидии, Макдоналдс Креветки в Кляре , Каравай Ржаной Хлеб, Сливы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|