02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 55,57g | Karb: 182,17g.
Kahvaltı: Ситно Хлеб Многозерновой, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Еко Кабачковая Икра . Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сметана , Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Рулет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|