02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 19,12g | Prot: 81,39g | Karb: 73,52g.
Kahvaltı: Avena, Grancereale Classico, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği: Calvé Salsa Avocado , Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Pomodori, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Misura Crackers Integrali, Prugne. devamı için...
|
|
1708 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|