02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 93,75g | Karb: 170,35g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wasa Husman, Svennes Kaviar. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Coleslaw, Felix Pulvermos Tillagad, Enebacken Kycklingkorv. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Findus Biff Stroganoff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Friggs Majskakor Popcorn, ICA Rökt Skinka, Fjällbrynt Skinkost, Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|