02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 79,00g | Prot: 61,10g | Karb: 35,85g.
Öğle Yemeği: Navitas 카카오닙스, 그릭요거트, 엑스트라 버진 올리브 오일. Akşam Yemeği: 밥, 풀무원 숙주, 차돌박이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 웨스트골드 가염버터. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|