02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 148,81g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|