02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 99,46g | Prot: 96,16g | Karb: 48,49g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Valmiera Skābais Krējums 20%, Cesvaine Pilnpiena Biezpiens 9%. Öğle Yemeği: Rimi Tertufo Caffe Fiordilatte Caramel, Майонез, Салат Овощной со Сметаной, Свинина. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Сельдерей, Болгарский Перец, Džugas Сыр, Шпроты. Aperatifler/Diğer: Кокосовая Стружка, Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|