02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 117,79g | Karb: 104,61g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Останкино Сервелат Зернистый, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|