02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 106,85g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Изолят Соевого Белка, Перекресток Персик. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Первым Делом Сушки Малютка, Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|