02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 106,45g | Prot: 69,80g | Karb: 248,36g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Milkavita Молоко Latte Barista, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Савушкин Шарики в Шоколаде , Савушкин Йогурт с Шариками в Шоколаде. Öğle Yemeği: Oreo Печенье , Ганна Рулет Ароматный, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Konti Bonjour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|