02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 94,44g | Karb: 181,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ополье Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Окей Слива Круглая Синяя, Vici Крабовые Палочки Классические, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Prosto Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Арбуз, Пирог улитка с говядиной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Яблоко Мельба. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|