02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 87,25g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Перекресток Персик, Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|