02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
180,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 137,59g | Prot: 110,81g | Karb: 221,97g.
Kahvaltı: DM Bio Cashew Kerne, Äpfel, Müsli, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Latte Macchiato a la Sonja. Öğle Yemeği: Maggi Sauce Zum Braten, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Rohesser, Schaschlik, Mühlenhof Pfeffer-Salami, Lindenhof Gouda, Spitzpaprika, Vollkornbrot, Meggle Feine Butter, Knorr Kräuterlinge. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, Latte Macchiato a la Sonja. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goddess of Rock Kilo Geçmişi
|