02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 165,49g | Karb: 90,46g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech Usa Barretta Proteica. Öğle Yemeği: Pesca, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein, Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|