02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 41,84g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Рагу из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|