02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 38,59g | Karb: 238,38g.
Kahvaltı: Avokado, Honung, Kaffe, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: IKEA Caesarsallad med Kyckling, Bonjour Baugette (Halv). Aperatifler/Diğer: Lösgodis. devamı için...
|
|
2082 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Badminton - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|