02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 43,96g | Karb: 165,53g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Bofrost Backofen Röstis, Grüne Brechbohnen, Fleischkäse. Akşam Yemeği: Oettinger Radler Alkoholfrei, Purland Frisches Mett, Laugenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|