02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 93,32g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гарнец Мука Кукурузная, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Перекресток Багет Ржаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Watt-N Протеин. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Дикси Нектарины, Президент Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|