02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3224 kcal
|
Yağ: 256,13g | Prot: 190,36g | Karb: 36,24g.
Kahvaltı: Risenta Mandlar, ICA Grana Padano, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Ägg, Arla Svenskt Smör. Öğle Yemeği: Zeta Fetaost, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Coop Fläskkarré. Akşam Yemeği: Zucchini, ICA Bearnaise Chili, Olivolja, Dulano Chorizo Salami, ICA Nötfärs 12%, ICA Sallatsmix. Aperatifler/Diğer: Healthyco Hazelnut Chocolate , ICA Basic Brieost. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|