02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 202,23g | Karb: 426,32g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Fruyo 0% Fragola, Pere, Pesca, Kellogg's Rice Krispies , Le Naturelle Albume Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pesca. Öğle Yemeği: Uva, Scotti Riso Classico Originario, Esselunga Petto di Pollo , Mondella Riso Basmati. Akşam Yemeği: La Montanara Noci Brasile, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Barilla Fusilli Integrali, Anguria. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Ciliegia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|