02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 118,55g | Karb: 131,89g.
Kahvaltı: Monini Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Батон со Злаками, Каждый День Абрикос Сушеный. Öğle Yemeği: Суп Грибной, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик-Манго, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Кальмар. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Био Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Окей Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|