02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 67,04g | Karb: 167,49g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso de Untar Light, Carrefour Biscotes de Trigo, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Gelatelli Dark Cookie, Estofado de Carne, Patata Asada, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Zanahoria, Hacendado Albóndigas en Salsa. Akşam Yemeği: Hacendado Untapan de Cangrejo, El Tofio Queso Fresco, Hacendado Atun Aceite Girasol Escurrido, Tomates Cherry, Pepino, Alipende Lechuga Romana , Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Aperatifler/Diğer: Trufas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|