02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 150,90g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: Cogumelos, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Campofrío Fiambre de Peru, Abacate, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Arroz Basmati (Cozido), Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Arroz Basmati (Cozido). Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Crunchy, Melancia, Tomates Cereja, Arroz Basmati (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Campofrío Fiambre de Peru, Prozis Prime Casein, Melancia, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lidl Frutos Vermelhos Congelados. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
olá bom dia sou nova por aqui..
como mudar a foto da bio ??
02 Eyl 20 üye tarafından: Titaabella
|
@Titaabella, tem que ser pelo seu browser de internet (chrome, safari, mozilla, etc.), faça login no Fatsecret, depois consulte o menu na coluna da direita. Tem "Meu FatSecret", "AS MINHAS MENSAGENS", "MINHAS PREFERÊNCIAS" e logo abaixo, "a minha Bio" e finalmente, "a minha Imagem".
02 Eyl 20 üye tarafından: carnivoreiam
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|