|
Кефир перед сном был лишним🥛😁
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 98,75g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), FAVORIT Колбаска ( Свинина + Говядина ). Öğle Yemeği: Сахар, Американо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Морковь на Пару, Масло Подсолнечное, Форель. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Апельсины Навел. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|