02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 28,77g | Karb: 74,50g.
Kahvaltı: Armut, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Lavaş, Tavuk Sosisi, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|