02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 81,40g | Karb: 299,33g.
Kahvaltı: Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Блинчики с Варёной Сгущенкой . Öğle Yemeği: Алыча, Виноград, Белый Хлеб, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Ичня Сгущенка, Кофе, Картофель Отварной, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Помидоры, Кефаль. Akşam Yemeği: Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Кабачковые Оладьи, Печеночные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Карась Жареный, Картофель Отварной, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|