02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 95,19g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Zilio Farofa Caseira , Banana Prata, Ovo Cozido, Ovo Frito, Racine Biscoito de Maizena, Laranja Pêra, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Queijo Provolone, Ovo, Manteiga (com Sal), Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Seco Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|