02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 42,17g | Karb: 86,55g.
Öğle Yemeği: Beef Sausage (Pre-Cooked) , Masterfoods Curried Sausages Cooking Sauce. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Crisps. devamı için...
|
|
2058 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|