Jaque.david Günlüğü, 02 Eyl 20

Jaque.david Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2020:

735 kcal

Yağ: 34,17g | Prot: 39,53g | Karb: 73,50g. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Hellmann's Maionese, Maçã, Cenouras, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Tekitos. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Goiaba Vermelha. devamı için...

Haftada 3,1 kg kaybediyor