02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 41,46g | Karb: 36,77g.
Öğle Yemeği: Telur Telur Ayam Kampung, SuperIndo Smoked Beef , Prochiz Cheddar Cheese, Roti Gandum Panggang 100%. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Tempe. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mau kurus dong Kilo Geçmişi
|