julimagelias Günlüğü, 02 Eyl 20

julimagelias Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2020:

1134 kcal

Yağ: 44,66g | Prot: 130,45g | Karb: 54,80g. Kahvaltı: Qualy Qualy Vita , Café, Queijo Branco, Ovo Mexido, Tapioca. Öğle Yemeği: Macarrão Integral Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Subway Tomate, Frango Desfiado, Omelete. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Pasta de Amendoim, Da Colônia Pasta de Amendoim, Body Action Whey Protein Isolate Definition. devamı için...

2438 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

02 Eyl 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

julimagelias Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

julimagelias Günlüğü, 02 Eyl 20

Yorum Gönder

julimagelias Kilo Geçmişi