Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
loulee11217
Günlük
02 Eyl 20
loulee11217 Günlüğü, 02 Eyl 20
loulee11217 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I gained 3 pounds from one cheat day. Is that normal? how much does everyone else gain from a cheat day?
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,3 kg
.
Geriye kalan:
14,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Eylül 2020:
399 kcal
Yağ: 14,30g | Prot: 9,10g | Karb: 61,32g.
Akşam Yemeği:
TGI Friday's Potato Skins.
Aperatifler/Diğer:
Root Beer.
devamı için...
Haftada 1,9 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Depends on what you eat, but you could definitely gain 3 pounds in of fat plus water weight from overeating carbs and sodium
02 Eyl 20 üye tarafından:
abbadabba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
loulee11217 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle