02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 14,31g | Prot: 15,63g | Karb: 46,62g.
Kahvaltı: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Mas Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Kerupuk Beras, Ikan Mas Goreng. Akşam Yemeği: Brownies, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Krim Tiramisu, Brownies, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianafebriyani1802 Kilo Geçmişi
|