02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 87,29g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Кабачки в Кляре. Öğle Yemeği: Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г), Шампиньоны Тушеные, Кабачковая Запеканка с Сыром. Akşam Yemeği: Кабачковая Запеканка с Сыром, Избенка Ряженка 3,2%, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|