02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 52,25g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Pisang, Susu Rendah Lemak, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ikan, Nasi Putih, Rujak Buah, Batagor. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|