danivise92 Günlüğü, 30 Ağu 20

Collo 36.2 (=)
Torace 103.2 (-0.5)
Vita S 75.5 (-0.2)
Vita L 84.3 (-0.5)
Fianchi 95.8 (=)
Femore dx 59.5 (-0.1)
Femore sx 59.5 (-0.1)
Bicipite dx 34.7 (-0.1)
Bicipite sx 34 (=)

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

969 kcal

Yağ: 43,02g | Prot: 66,31g | Karb: 75,03g.   Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Patata Arrosto, Straccetti di Manzo. Aperatifler/Diğer: Macaron. devamı için...