02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 95,15g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout, Soja-Eiwit Isolaat, Gekookt Ei, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Trophy Yoghurt Mayo, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Gekookt Ei, Blue Band Bruin Brood. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Incredible Burger, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kaasstengels, AH Pure Chocolade, AH Galia Meloen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|