02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 46,89g | Karb: 232,89g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Dan Cake Хлеб Цельнозерновой с Семенами Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Хрен, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соусе Терияки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Компот. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|