Carla Pat Günlüğü, 02 Eyl 20

02/21 JI de 16 horas foi ok.
Cafe da manha ok
Almoço ok
Agua estamos indo ja se foram 1500 ml kkkk✋👉💪

98 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 38 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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777 kcal

Yağ: 22,49g | Prot: 26,36g | Karb: 120,71g.   Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Hainich Geléia de Morango sem Açúcar , Dukan Panqueca com Farelo de Aveia,  Café com Leite Integral. Öğle Yemeği:  Brigadeiro,  Morangos,  Batata Doce Cozida, Swift Linguiça Toscana ,  Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido),  Tomates. Akşam Yemeği:  Café com Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco,  Melancia. Aperatifler/Diğer:  Água da Torneira. devamı için...