|
mens start
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 70,00g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Arla Keso Naturell 4%, Kokta Morötter, Broccoli, Vårrulle utan Kött, Vitt Ris. Öğle Yemeği: Vatten (på Flaska), Vatten, Tzatziki, Brieost, Fontana Getost, Puffad Riskaka, Blandad Sallad, ICA Basic Räkor i Lake. Akşam Yemeği: Vatten, Köttbullar av Nötkött, Old El Paso Guacamole, Tzatziki, Blandad Sallad, Tomater. Aperatifler/Diğer: Friggs Riskaka Ost. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|