02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 89,70g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Modifast Cranberry Blackcurrant, Modifast Vaniljpudding. Öğle Yemeği: Blomkål, Modifast Chokladdryck. Akşam Yemeği: Modifast Vaniljpudding. Aperatifler/Diğer: Root Pasta Root Pasta, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kokt Ägg, Modifast Pasta med Svamp. devamı için...
|
|
3904 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 50 dakika, Uyku - 19 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfvenhierta Kilo Geçmişi
|