03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 89,61g | Karb: 199,92g.
Kahvaltı: 아메리카노, 사과. Öğle Yemeği: 포메인 베트남 쌀국수, 밤호박, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 양상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 벤앤제리스 체리 가르시아, 막걸리, 굽네치킨 고추바사삭, 백설 김치전. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|