03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 95,86g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Bombbar Topping Малина, Гринагро Творог Отборный 9%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix , Hortex Смесь Vip, Приосколье Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Кабачок, Зеленый Перец, Помидоры, Баклажан, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Орехи Макадамии, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|