02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 55,14g | Karb: 17,82g.
Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas. Akşam Yemeği: Sadia Salame tipo Italiano. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|