03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 89,98g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Суп с Фрикадельками, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Цикорий с Молоком. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Вафельный Рожок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|