03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 151,02g | Karb: 313,63g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih, BPI Sports Bulk Muscle XL. Öğle Yemeği: Soto Ayam. Akşam Yemeği: BPI Sports Bulk Muscle XL, Kebab. Aperatifler/Diğer: Evolene Isolene. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|