03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 123,46g | Karb: 237,29g.
Kahvaltı: Родные Просторы Родные Просторы , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Сезонная , Кабачок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Нектарин, Сыроварня Сыр Качотта . Aperatifler/Diğer: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|